Beschreibung

Bei Interesse bitte ich Sie, Kontakt mit mir aufzunehmen.
Firmenschulungen werden nach Auftragsumfang und Absprache kalkuliert.

„Auszeit am Arbeitsplatz“
Achtsamkeitsbasiertes Training

(Firmentraining im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung zum Thema Stressbewältigung und -vorbeugung durch Achtsamkeit durch eine bewusste  Auszeit am Arbeitsplatz, als Ein-, zwei- oder mehrtägigen Workshop oder als 6-wöchigen Kurs à wchtl. 45 Min. möglich)

Gerade weil wir am Arbeitsplatz die Momente
„nicht Herr der Lage zu sein“, der Getriebenheit, der Unkonzentriertheit,
der Hektik, des „mal eben kurz die Welt retten-müssen“… erleben,  taucht vielleicht ein Gefühl der Ohnmacht auf. Zeit für eine Auszeit!
Die Zahlen der Krankschreibungen wg. psychischer Erkrankungen ebenso wie die Zahlen der Frühberentung sprechen eine deutliche Sprache. Die hohe Arbeitsbelastung und das Betriebsklima zählen mit zu den Haupteinflussfaktoren für den zunehmenden Krankenstand. (Quelle: DAK Gesundheitsreport 2016).
Auch aufgrund des demographischen Wandels steht der Handlungsbedarf außer Frage!
In diesem Training geht es um Selbst-bewusst-sein, Wertschätzung, Aufmerksamkeit und Anerkennung, wenn Sie Ihren Mitarbeitern zeigen, wie wichtig Ihnen ihr persönliches Wohlbefinden ist.

Also gönnen Sie sich, Ihrem Unternehmen, Ihren Mitarbeiter-Teams eine
Auszeit am Arbeitsplatz!

Neben 3- 15-minütigen, einfachen, achtsamkeitsbasierten Entspannungsübungen geben kurze Impulsvorträge Ideen, wie sich ein anderes und motivierendes Arbeitsumfeld schaffen lässt, um den vorhandenen Herausforderungen am Arbeitsplatz mit Überblick und der notwendigen Gelassenheit zu begegnen. Denn jeder hat es in sich, gut für sich zu sorgen und leistungsfähig zu bleiben.